Ответы:
Сергей Колесников
Хлорки наглоталась, вот и болит. На нос прищепку надо, тогда вода в нос затекать не будет.
Конечно опасно.
e.t.
Ну да, надо как-то аккуратнее.
Белка Летяга
Это нормально, у меня тоже долго болело в груди, когда я начинала учиться правильно плавать, выдыхая в воду. Просто у воды плотность гораздо выше чем у воздуха и нужно прилагать больше усилий, чтобы в нее выдохнуть. Т. е. вы как бы "качаете" легкие/диафрагму и они от тренировки болят, как, к примеру, мышцы от штанги. Через пару месяцев регулярных тренировок у меня все прошло.